東京上野・稲荷町で初心者向けマットピラティスをお探しの方へ！効果・料金・予約方法を徹底ガイド
「最近、体がガチガチで疲れやすい…😣」「運動不足だけどキツい運動は続かなそう…💦」 そんな方におすすめなのが、東京・上野の エクラSTUDIOのマットピラティス🟩 マット1 […]
体脂肪率15％は可能？40代から始めるパーソナルヨガで変わる身体【台東区上野・浅草】
40代になると「昔より太りやすくなった」「体脂肪率がなかなか落ちない」と悩む男性は少なくありません。しかし、正しい運動＋食事管理を組み合わせれば、40代からでも体脂肪率15％は十分に可能です💪 そのカギと […]
【東京】プライベートヨガで変わる！40代メンズの体づくりとストレス解消法 🧘♂️💪
40代に入ると、体型の崩れや疲れやすさ、ストレスを感じる男性が増えてきます。そんな悩みを解決する方法として注目されているのが 「プライベートヨガ」 です。 特に 台東区上野・浅草エリア では、仕事帰りや休日に気軽に通える […]
🧘♀️オンラインパーソナルヨガで運動不足解消｜自宅で安心・40代50代も始めやすい🏠
「スタジオに通う時間がない⏰」「人前でポーズを取るのが不安😅」「運動不足をどうにかしたい…」そんな悩みを持つ40代・50代の方におすすめなのが、オンラインパーソナルヨガです✨ […]
メンズヨガが人気の理由｜プライベートレッスンで得られる本当の効果 🧘♂️✨上野・浅草ヨガ
近年、ヨガを始める男性が急増中。特に40代〜50代の方から「体が硬いけど大丈夫？」「運動不足を解消したい」「ストレスをリセットしたい」という声が多く寄せられています。 そんな男性におすすめなのが、プライベートレッスンのメ […]
パーソナルヨガで男の体を整える｜40代からの新習慣 🧘♂️✨
40代になると、お腹まわりの脂肪・体力低下・疲れやすさが気になる方も多いのではないでしょうか？そんな男性におすすめなのが、パーソナルヨガ。 筋トレや有酸素運動とは違い、体を整えながら無理なく続けられるのが特徴です。特に […]
🤰マタニティ期間も安心✨「出会えて良かった」お客様の声：東京台東区マタニティヨガ
〜エクラ東京上野スタジオ・マタニティヨガ体験レビュー〜 妊娠中の方からいただいた、心温まる口コミをご紹介します🧘♀️💖エクラ東京上野スタジオでは […]
60代からのヨガ教室｜無理なく続けられる体と心の健康習慣 🧘♀️🌿
「体力が落ちてきた…」「運動をしたいけれど膝や腰が心配…」そんな60代の方にぴったりなのが ヨガ教室 です。 ヨガはハードな運動ではなく、呼吸とやさしい動きを組み合わせて心身を整えるのが特徴。無理なく続けられるため、60 […]
【眠れない夜に変化が！】ヨガをはじめて「ぐっすり眠れるようになった」人が続出🧘♀️💤｜台東区上野・浅草
そんなお悩みを抱えてヨガを始めた方が、エクラヨガでは少しずつ「ぐっすり眠れるようになった」と変化を実感されています🌙 特に40代・50代の方からは、 といった声が多数寄せられています。 💫 […]
セミパーソナルヨガで変わる！少人数制で安心・効率的に体を整える方法🧘♀️💪半私人瑜伽，让您在小班中安心、高效地改善身体状况🧘♂️✨
① セミパーソナルヨガとは？🤔 什么是半私人瑜伽？ セミパーソナルヨガは、最大4人程度の少人数で行うヨガです。 半私人瑜伽是指最多4人的小班瑜伽： 初心者でも、柔軟性に自信がない方でも、安心して参加できま […]