💬生徒様の声ご紹介🧘♀️「体が硬くても大丈夫！1ヶ月で変化を実感」〜パーソナルヨガ体験談〜台東区上野・浅草ヨガ＆ピラティス
今日は、エクラ東京上野スタジオに通ってくださっているお客様からの素敵な口コミをご紹介します🌸 🧘♀️やさしいサポートで、はじめての方も安心 K. […]
40代男性が体脂肪率15％を目指す方法｜ヨガと食事の効果的な組み合わせ【台東区上野・浅草】
40代になると「体脂肪がなかなか落ちない…」と悩む男性は多いはず。実は、筋トレや有酸素運動だけでなく、ヨガと正しい食事管理を組み合わせることで、効率的に体脂肪率を15％まで下げることが可能です。 今回は、台東区・上野や浅 […]
グループレッスンとセミパーソナルレッスンの違い｜上野・浅草で選ぶヨガ・ピラティス🧘♀️✨
「ヨガやピラティスを始めたいけど、グループレッスンとセミパーソナルレッスン、どちらが自分に合うの？」そんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか？特に40代・50代で運動習慣をつけたい方や、肩こり・腰痛に悩む方は、自分に […]
自宅パーソナルヨガ（オンライン・出張）体験レッスンの流れと料金｜マンツーマンで安心｜港区・台東区・中央区・千代田区対応
忙しい毎日、「スタジオまで通う時間がないけれど、ヨガを始めたい…」と思ったことはありませんか？そんなあなたにぴったりなのが、自宅で受けられるパーソナルヨガです✨ 🌿 スタジオに通うハードルを […]
妊娠中の不調をやさしくケア✨ 上野・浅草エリアで安心のマタニティヨガ
妊娠中は心も体も大きく変化する時期。お腹が大きくなるにつれて姿勢が崩れ、肩こり・腰痛・むくみなどの不調を感じやすくなります💦さらにホルモンバランスの影響で、気分が落ち込みやすくなることも少なくありません。 […]
🏠千代田区・港区｜出張パーソナルヨガで在宅ワーク疲れを60分でリセット🧘♀️【自宅・オフィス対応】
💻 在宅ワークやデスクワークで体がガチガチ…どうしていますか？ そんな悩みを持つ方におすすめなのが、千代田区・港区の出張パーソナルヨガ60分コースです。自宅やオフィスにインストラクターが訪問してマンツーマ […]
🤱台東区浅草｜産後の体型戻し・骨盤ケアに最適！マタニティ＆ママヨガ・ピラティス🧘♀️【少人数・パーソナルは赤ちゃん同伴OK】
👶 産後ママ必見！体型戻し・骨盤ケアで悩んでいませんか？ 台東区浅草エリアで人気のマタニティ＆ママヨガ・ピラティスは、産後ママの体型戻しや骨盤ケアに特化したプログラムです。少人数制・赤ちゃん同伴OK・個別 […]
💪ジムが続かない人必見！台東区上野・浅草で仲間と励まし合えるセミパーソナルヨガ・ピラティス🧘♀️
🏋️♂️ ジムに通っても続かない…そんな悩みありませんか？ 「ジムに入会したけど三日坊主になってしまった…」「一人だとモチベーションが続かない」 […]
💼忙しい男性・経営者におすすめ｜マンツーマンで効果実感！スタジオパーソナルヨガで集中コンディショニング🧘♂️台東区上野・浅草
🏢 忙しい男性にこそ必要な「自分だけのヨガ時間」 仕事や出張で時間がない、長時間デスクワークで肩や腰が辛い💻そんな忙しい男性・経営者の方にこそ、パーソナルヨガがおすすめです。 マンツーマン […]
🖥️ 自宅でできる！運動不足の40代にぴったりのヨガ＆ピラティス
「最近、体がなんとなく重い…」「肩や腰のだるさが抜けない」「運動したいけど、忙しくてスタジオには行けない」そんな声、40代になると増えてきませんか？💦 でも安心してください。今は、自宅にいながらオンライン […]