こんなお悩みや目的を持っている方におすすめ
- 激しい運動は自信がないけれど、健康のために何か始めたい
- 忙しくて、自分のケアを後回しにしてしまう
- 眠りが浅く、朝起きても疲れが残っている
- 最近、体力の衰えや体の硬さを感じている
- 無理なく続けられる方法を探している
初回体験で「体が軽くなった！」と感じる方も♪
※感じ方には個人差があります。
レッスン後には「スッキリした」「楽になった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
※医療行為ではなく、あくまで運動指導の範囲です。
※感じ方には個人差があります。
YOGA & PILATES
ヨガはフィジカル面、メンタル面にアプローチできます。柔軟性と筋力の向上や、ストレスの軽減、姿勢改善、集中力促進、代謝の向上などに効果的です。パーソナルレッスンでより効果を高めていきます。
食事指導
体質改善が目的の方には、管理栄養士がLINEで毎日の食事をサポートいたします。最適なアドバイスをより効率的に受けたい方には、遺伝子検査を先に行うことをおすすめしています。
理学療法
「運動が苦手でも大丈夫」
理学療法士があなたの体に合わせて丁寧にサポートします！無理なく・安全にできるあなただけの運動メニューをご提案します。
スタジオは浅草通り沿い、廣大寺さんのすぐ隣にあります。
（ビル名の記載はありません）
近年、健康への意識が高まり、予防医学が注目されています。病気を未然に防ぐだけでなく、より良い人生を送るために、日々の習慣を見直すことが大切です。
当スタジオでは、姿勢・呼吸・食事の改善を通じて、根本から健康を整えることに焦点を当てています。ヨガやピラティス、理学療法、栄養指導、遺伝子検査を組み合わせ、一人ひとりに合ったアプローチで無理なく続けられる習慣をサポートします。
当スタジオには、運動が苦手だけど運動不足を解消したい方、ジムや自己流トレーニングで怪我をした経験がある方、姿勢を改善して肩こりや腰痛を和らげたい方、無理なく健康習慣を身につけたい方など、さまざまなお悩みを持つ方が通われています。
"éclat（エクラ）"は「輝き」を意味します。あなた自身の本来の輝きを引き出し、毎日をより軽やかに、心地よく過ごせるようお手伝いします。
あなたの周りの大切なご家族やご友人など、こんなお悩みを抱えていませんか？
- 整体に通っても、その場しのぎにしかならない…
- ジムで頑張ったけれど、逆に体を痛めてしまった…
- 年齢とともに体が重くなり、何をしても疲れやすい…
そんな方へ、エクラ東京上野では、根本から体を整え、無理なく続けられるプログラムをご用意しています。
「やりたいけど不安…」「自分にできるか分からない…」と悩む方にこそ、安心して通える環境をお届けしたい。
でも、私たちだけではまだまだ届いていない方がたくさんいます。
あなたのご紹介が、誰かの人生を変えるきっかけになるかもしれません。
ご紹介者様
パーソナルレッスン
1回無料
または
セミパーソナルレッスン
3回無料
さらに！
10名ご紹介で 特別な豪華プレゼント をご用意！
ご入会者様
体験0円
&
入会金無料
健康を取り戻したい、体の不調を改善したい、そんな大切な方がいたら、ぜひエクラをご紹介ください。
あなたの温かい一言が、誰かの未来を変えるかもしれません。
詳しくはスタッフまで、または 
でお気軽にお問い合わせください！
- 店名
- パーソナルヨガ&ピラティスéclat.東京上野スタジオ
- 住所
- 〒111-0036
東京都台東区松が谷1-4-3三洋ビル2F
・上野浅草口から徒歩10分
・銀座線 稲荷町から徒歩3分
・大江戸線 新御徒町駅から徒歩8分 - TEL
- 03-5856-1485 (※レッスンで出られないため、LINEへお問合せ下さい)
- 店名
- パーソナルヨガ&ピラティスéclat.東京巣鴨スタジオ
- 住所
- 〒170-0002
東京都豊島区巣鴨1丁目20-13青葉ビル2F
・JR山手線/都営三田線 巣鴨駅から徒歩4分
・都営三田線 千石駅から徒歩6分 - 営業時間
- ・平日 8:30～21:30（最終受付20:30）
・土日祝日 8:30～18:30（最終受付17:30）
・定休日: 木曜日PM
- 店名
- パーソナルヨガ&ピラティスéclat.東京上野スタジオ
- 住所
- 〒111-0036
東京都台東区松が谷1-4-3三洋ビル2F
・上野浅草口から徒歩10分
・銀座線 稲荷町から徒歩3分
・大江戸線 新御徒町駅から徒歩8分 - TEL
- 03-5856-1485 (※レッスンで出られないため、LINEへお問合せ下さい)
- 営業時間
- 【月～金】9:00～21:00（最終受付20:00）
【土日祝】8:00～18:00（最終受付17:00） - 定休日
- 不定休