東京で「男性専用ヨガ」を探しているあなたへ――
女性比率の高いヨガスタジオが多い中で、男性が安心して通える場所はまだ少数派です。
だからこそ、初心者から運動不足の方まで支持されているのが、男性にも選ばれているヨガスタジオです。
今回は、東京・上野エリアで男性会員50％の男性歓迎エクラSTUDIOの特徴と、男性がヨガを始めるメリットをわかりやすく紹介します。
✅ 男性専用ヨガが東京で注目される3つの理由
1. 周りを気にせず集中できる
「体が硬いから恥ずかしい…」
「女性ばかりの雰囲気はちょっと…」
こうした心配を持つ男性でも、男性専用ヨガなら集中して身体と向き合えます。
2. 男性の体の特徴に対応した指導
肩こり、腰痛、硬さや姿勢のクセなどは、男女で違いが出やすいポイントです。
専用プログラムだと、男性の体に合わせた動きや呼吸法が学べます。
3. 東京で通いやすい立地
仕事帰りや週末に通えることは、継続の鍵。
東京エリアのスタジオは、駅近や好アクセスの場所が多く、通いやすさも魅力です。
🧘♂️ エクラSTUDIOの特徴（男性向けポイント）
🔹 完全個室・プライベート空間で安心
周囲を気にせず、自分のペースで動ける完全個室レッスンが中心。
体の硬さやヨガ初心者の不安を感じやすい男性でも、集中して取り組めます。(エクラ)
🔹 理学療法士監修＆個別サポート
理学療法士が姿勢や体のクセを丁寧にチェックし、その日の状態に合わせて動きを調整。（希望者）
「ただポーズを真似るだけ」のヨガではなく、体の根本改善を目指す指導です。(エクラ)
🔹 初心者でも安心の少人数・マンツーマン
1対1のプライベート指導だけでなく、少人数制（セミパーソナル）もあり、
「ゆっくり自分のペースで学びたい男性」に最適です。(エクラ)
🔹 着実に体の変化を実感
肩こり・腰痛改善、柔軟性アップ、睡眠の質改善など、体の変化を感じてリピートする男性が多いのも特徴です。(エクラ)
🧠 男性がヨガを始めるメリット
✔ 体の柔軟性アップ
✔ 姿勢改善・慢性痛の軽減
✔ ストレス管理・呼吸の安定
✔ 男性特有の張りや疲れへのアプローチ
ヨガは「運動が苦手」「体が硬い」という男性でも、無理なく始められる運動習慣としておすすめです。
✅ まとめ｜東京で男性専用ヨガを選ぶなら
✔ 周りを気にせず集中できる
✔ 男性の体の特徴に対応した指導
✔ 継続しやすい立地とサポート
といったポイントを押さえることで、あなたに合ったヨガスタジオを見つけられます。
初心者が通いやすい完全個室スタジオ始め方5ステップ【保存版】
プライベートヨガ メンズ東京｜初心者が通いやすい個室マンツーマンの始め方5ステップ👇
