「前屈だけは全然できない…」そんな40代男性は実は多い
前屈をすると
「太もも裏がピキッとする」
「指先が床に届かない」
「腰が丸まってしまう」
そんな悩みを抱える40代男性はとても多く、
これは“年齢のせい”ではなく
日常の姿勢・筋肉の使い方のクセ が原因です。
そしてこの前屈の硬さは、
プライベートヨガで最短で改善できるポイント なんです✨
プライベートヨガが40代男性の前屈に効く理由
✔ 完全個室で誰にも見られない
硬さを見られるのが恥ずかしい…
そんな心配がゼロ。
✔ 太もも裏・腰・背中を“硬くしている根本”を特定
40代男性は特に、
・デスクワーク
・歩き方のクセ
・座りっぱなし
などの影響で、後ろ側が一気に固まります。
マンツーマンだから
あなた専用のほぐし方・伸ばし方をその場で調整。
✔ 痛みの出ない安全な範囲で柔軟性UP
無理に伸ばす必要はなし。
ペースに合わせて徐々に改善していきます。
東京台東区・上野で“人目が気にならない”と人気の理由
上野エリアは
・仕事帰り
・休日の朝活
・家族との外出ついで
など、40代男性が通いやすい立地として人気。
さらに
プライベートヨガ × 完全個室
という組み合わせは、柔軟性に不安がある男性から強い支持があります。
前屈が硬い40代男性に共通する3つの特徴
💡 ① 太もも裏が固まりすぎている
ハムストリングスの過緊張で前に倒れにくい。
💡 ② 骨盤が後ろに傾きやすい
背中が丸まり、前屈がより苦しくなる。
💡 ③ 呼吸が浅くなりがち
呼吸が入らないと前屈は絶対に柔らかくならない。
プライベートヨガでは
この3つを同時に改善 → 柔軟性が一気に上がる
という流れを作ります。
前屈が苦手な方が最初に実感する変化
初回体験後、40代男性からよく聞く声は…
- 「前より前に倒れやすくなった！」
- 「腰が軽い！」
- 「痛みなく伸びるのが気持ちいい」
- 「個室だから集中できた」
たった1回でも
“使えていなかった筋肉が目覚める”
という感覚を得る方が多いです✨
柔軟性は40代からでも確実に上がる
前屈が硬いのは年齢のせいではありません。
正しいほぐし方・正しい順番で整えれば、
40代からの柔軟性UPは十分可能です。
恥ずかしさや苦手意識があっても、
完全個室のプライベートヨガなら安心して取り組めます。
まずは体験から。あなたの柔軟性はまだまだ伸びます
「指先が床に届くようになりたい」
「腰痛を減らしたい」
「無理なく柔らかくなりたい」
そんな40代男性のための、あなただけの柔軟性改善プログラムをご用意しています。
完全個室で、周りを気にせず、
あなたのペースで“前屈が変わる体験”をしてみませんか？✨
