こんにちは✨
エクラに新しいインストラクターが加わりました！🌸
Hanaインストラクターからのメッセージ
新しく仲間に加わったHanaインストラクターです🌸
現代の忙しい生活の中で、
自分の「呼吸」を忘れていませんか？
「呼吸するのは当たり前」と思っている方が多いかもしれません。
でも、もし次のようなサインを感じていたら——
😣 疲れが抜けない
😕 イライラしやすい
😴 身体が思うように動かない
💤 いびきが増えた
☁️ たくさん寝ても朝スッキリしない
それは、呼吸が浅くなっている証拠です。
そんな時こそ、ヨガの時間をつくってみましょう🧘♀️
深い呼吸をしながら身体を動かすことで、
自分と向き合う大切なひとときを取り戻せます。
ウォームアップからクールダウンまで、
安全で安心なディープストレッチのテクニックを使ったレッスンを体験してみませんか？✨
得意な技術
後屈 バランス 前後・横開脚ストレッチ
趣味・マイブーム
ダンス
コントーション
保有資格
●全米ヨガアライアンスRYT500
●全米ヨガアライアンスYACEP
●エアリアルヨガインストラクター
●Wheel ヨガインストラクター
11月からHanaインストラクターによるホイールヨガSTART！✨
これからHanaインストラクターと一緒に、
“呼吸を感じる心地よい時間”をたくさんの方に届けていきます🧘♀️✨
そして…🌈
11月からは 「ホイールヨガ」クラス がいよいよスタートします！
背中を心地よく伸ばし、姿勢を整えたい方にもおすすめのレッスンです💫
ぜひ、この秋は新しいヨガの魅力を体験しにいらしてください🍁
