こんにちは♪ エクラヨガ＆ピラティスです(^^)
今日は、ちょっと楽しくヨガを学べる 「ヨガクイズ」 をご用意しました！
「ヨガって体を動かすだけじゃないの？」
「ヨガってどこで生まれたの？」
そんな疑問を持っている方も、クイズで楽しく学びながら、ヨガの奥深さに触れてみてください(*^^*)
実はヨガには 何千年もの歴史 があり、 哲学・呼吸法・瞑想 など、さまざまな要素が含まれています💡
📝 例題クイズ
1️⃣ ヨガの起源はどこですか？
- A) 中国
- B) インド
- C) 日本
- D) ギリシャ
正解: B) インド
解説: ヨガは古代インドで始まり、精神的・肉体的な修行として発展してきました。
2️⃣ 「ハタヨガ」の「ハタ」は何を意味しますか？
- A) 太陽と月
- B) 知恵
- C) 力
- D) 平和
正解: A) 太陽と月
解説: 「ハタ」はサンスクリット語で「太陽（ハ）と月（タ）」を意味し、バランスを取ることを表しています。
3️⃣ サンスクリット語で「ポーズ」を何と言いますか？
- A) アーサナ
- B) プラーナ
- C) ヴィンヤサ
- D) ドーシャ
正解: A) アーサナ
解説: アーサナはヨガにおけるポーズを指し、体を特定の形に整えることを意味します。
いくつ正解できましたか？
ヨガのことをもっと知ると、レッスンがさらに楽しくなるかもしれません(*^^*)
次回も楽しくヨガを学べるクイズを用意してお待ちしています♪
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