「運動が苦手でも大丈夫」
理学療法士があなたの体に合わせて丁寧にサポートします！
肩こり・腰痛・体力の低下…なんとなく不調を感じているけど、
「運動は苦手」「何から始めていいかわからない」
そんな方にこそ、エクラの理学療法士による運動療法セッションはおすすめです。
■ 理学療法士って何をしてくれるの？
国家資格を持つカラダの専門家が、あなたの姿勢や動きのクセ、筋力や柔軟性などを丁寧にチェック。
その上で、無理なく・安全にできるあなただけの運動メニューをご提案します。
- デスクワークで固まった肩・首まわりのケア
- 産後の体力回復や骨盤まわりのサポート
- 50代からの体づくりや、転ばないためのバランストレーニング など
- 一人ひとりに合わせて行うので、運動経験ゼロでも安心して始められます。
セッションの流れ
（初回 約50分）
I. カウンセリング
生活習慣やお悩みを伺います
Ⅱ. チェック
姿勢･動作チェック
肩の高さ、骨盤の傾き、動きのクセを確認
Ⅲ.ご提案
体に合ったエクササイズのご提案。その場で一緒に動いて、体の変化も実感！
Ⅳ.アドバイス
ご自宅でできる簡単なケアもお伝えします
こんな方におすすめです
- 肩こり・腰痛に悩んでいる
- 運動したいけど、何をすればいいか分からない
- マッサージに行ってもすぐに元に戻ってしまう
- 姿勢や歩き方が気になる
- いつまでも元気に動ける体をつくりたい
▼ まずはお気軽に体験を
（初回 5,500円）
「やってよかった」
「自分の体をちゃんと知れて安心した」
そんな声を多くいただいている人気のセッションです。