はじめまして。
RYT200ヨガインストラクターのCHOです。
デザイナーとしても活動しています。
中国語＆日本語のバイリンガルヨガクラス
中国出身で、日本語・中国語に対応したヨガレッスンを提供しています。
私のクラスでは、呼吸と動きの調和を大切にしながら、心と体に「穏やかな活力」をもたらすことを目指しています。
多文化の視点で、一人ひとりに寄り添うヨガ
多文化・多言語の環境で育った経験を活かし、
一人ひとりの価値観を尊重しながら、生徒の皆さまが自分らしいヨガを見つけられるようサポートいたします。
初心者の方から経験者の方まで、それぞれのペースに寄り添い、無理なく続けられるクラスづくりを心がけています。
心と体に小さな変化を
ヨガを通じて、日常に小さな変化や心のゆとりを感じていただけたら嬉しいです。
皆さまとともに、穏やかで心満たされるヨガの時間を過ごせることを楽しみにしています。
レッスンスケジュール（指名OK）
- 月・水・金：19:00～／20:30～
- 土：17:30～
得意なレッスン内容
- 多言語対応指導
- 肩こり解消
- 姿勢改善
- 骨盤調整
- 脂肪燃焼
- 心と体の調和
- ストレス緩和
資格
- 全米ヨガアライアンス RYT200
- 日本ヨガ連盟 解剖学ベーシックコース修了
【 パーソナルヨガ＆ピラティス eclat.(エクラ) 東京上野スタジオ 】
〒111-0036 東京都台東区松が谷１丁目４－３ 三洋ビル2F
#上野 ヨガ #上野 ピラティス #パーソナルヨガ #中国語 ヨガ #東京 ヨガスタジオ
