🛞【台東区上野・浅草】姿勢改善に効果抜群！話題のホイールヨガが11月スタート✨初心者・体が硬い方も安心💫
＼11月〜ホイールヨガはじまります🥳／ 背中を気持ちよく伸ばしながら、姿勢も整う🧘♀️💫今話題の【ホイールヨガ】が、ついに台東区 […]
💬生徒様の声ご紹介🧘♀️「体が硬くても大丈夫！1ヶ月で変化を実感」〜パーソナルヨガ体験談〜台東区上野・浅草ヨガ＆ピラティス
今日は、エクラ東京上野スタジオに通ってくださっているお客様からの素敵な口コミをご紹介します🌸 🧘♀️やさしいサポートで、はじめての方も安心 K. […]
40代男性が体脂肪率15％を目指す方法｜ヨガと食事の効果的な組み合わせ【台東区上野・浅草】
40代になると「体脂肪がなかなか落ちない…」と悩む男性は多いはず。実は、筋トレや有酸素運動だけでなく、ヨガと正しい食事管理を組み合わせることで、効率的に体脂肪率を15％まで下げることが可能です。 今回は、台東区・上野や浅 […]
グループレッスンとセミパーソナルレッスンの違い｜上野・浅草で選ぶヨガ・ピラティス🧘♀️✨
「ヨガやピラティスを始めたいけど、グループレッスンとセミパーソナルレッスン、どちらが自分に合うの？」そんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか？特に40代・50代で運動習慣をつけたい方や、肩こり・腰痛に悩む方は、自分に […]
🪷✨【新インストラクター紹介】✨🪷
🌸 Rika先生がエクラに仲間入りしました！ 🌸 自己紹介私にとってヨガは、心と体がほぐれ整っていくお守りのような時間です。心地よさを、皆さんと一緒に味わえたら嬉しいです。Rika先生 […]
自宅パーソナルヨガ（オンライン・出張）体験レッスンの流れと料金｜マンツーマンで安心｜港区・台東区・中央区・千代田区対応
忙しい毎日、「スタジオまで通う時間がないけれど、ヨガを始めたい…」と思ったことはありませんか？そんなあなたにぴったりなのが、自宅で受けられるパーソナルヨガです✨ 🌿 スタジオに通うハードルを […]
【台東区上野・浅草・稲荷町・御徒町】初心者でも安心！はじめてのホイールヨガ体験｜姿勢改善・肩こり解消にもおすすめ💕✨
🌿11月からエクラ東京上野スタジオで新クラススタート！ 台東区上野・浅草・稲荷町・御徒町エリアで話題の 「ホイールヨガ」 がいよいよ11月からスタートします！🧘ɤ […]
妊娠中の不調をやさしくケア✨ 上野・浅草エリアで安心のマタニティヨガ
妊娠中は心も体も大きく変化する時期。お腹が大きくなるにつれて姿勢が崩れ、肩こり・腰痛・むくみなどの不調を感じやすくなります💦さらにホルモンバランスの影響で、気分が落ち込みやすくなることも少なくありません。 […]
🌿エクラに新しい仲間が増えました🌿
こんにちは✨エクラに新しいインストラクターが加わりました！🌸 Hanaインストラクターからのメッセージ 新しく仲間に加わったHanaインストラクターです🌸 現代の忙しい生活の […]
🏠千代田区・港区｜出張パーソナルヨガで在宅ワーク疲れを60分でリセット🧘♀️【自宅・オフィス対応】
💻 在宅ワークやデスクワークで体がガチガチ…どうしていますか？ そんな悩みを持つ方におすすめなのが、千代田区・港区の出張パーソナルヨガ60分コースです。自宅やオフィスにインストラクターが訪問してマンツーマ […]