「ヨガを始めたいけど、何を持っていけばいいの？」
「ピラティス体験に必要な持ち物が知りたい！」
そんな疑問を持つヨガ・ピラティス初心者の方へ。
今回は、東京・上野エリア（台東区／稲荷町／新御徒町）にあるスタジオから、初めてでも安心して体験できる「持ち物リスト」と「準備のポイント」をわかりやすくご紹介します。
👣 靴は不要！裸足でヨガ・ピラティスを体験
ヨガやピラティスは裸足で行う運動です。スタジオでは入口で靴を脱ぎ、シューズは必要ありません。滑り止め靴下もOK！
- 床とのグリップ力が高まる
- バランスが取りやすい
- 足の裏から感覚を養える
👕 服装は動きやすければOK
ヨガ・ピラティスの服装は、特別なウェアでなくても大丈夫。
伸縮性があって動きやすい服であれば問題ありません。
例：
- Tシャツ＋スウェットパンツ
- レギンス＋タンクトップ
- ジャージ上下
当スタジオ（東京・上野／台東区松が谷）には更衣スペース完備。お仕事帰りや休日のお出かけついでに通えます。
🧴 必需品はタオルとお水
レッスン中は汗をかくので、フェイスタオルとお水をご持参ください。
特にピラティスやパワーヨガなど、体幹を使うメニューでは代謝が上がりやすいため、こまめな水分補給が重要です。
🧘 ヨガマットは無料レンタルOK
「ヨガマットを持っていない」という方もご安心ください。
- スタジオで無料レンタル可能
- マイマット持ち込みOK
- 月額800円でマット預かりサービスあり
✅ ヨガ・ピラティス体験に必要な持ち物まとめ
- 動きやすい服（Tシャツ・レギンスなど）
- フェイスタオル
- 水分（お水）
これだけでOK！「靴はいらない」「マットはレンタルできる」ので、初心者でも準備はとてもシンプルです。
🌿 上野・台東区でヨガ＆ピラティス体験
パーソナルヨガ＆ピラティス eclat.（エクラ）は、男性50％・女性50％の会員比率。初心者も大歓迎のアットホームなスタジオです。
📍 東京都台東区松が谷1-4-3 三洋ビル2F
・上野駅 徒歩10分
・銀座線 稲荷町駅 徒歩3分
・大江戸線 新御徒町駅 徒歩8分
少人数制・パーソナル指導で、40代・50代からでも無理なく始められるのが特長です。
📲 今すぐ体験レッスン予約
初めての方には「体験レッスン」をご用意しています。
「運動が苦手」「久しぶりで不安」という方でも、インストラクターが丁寧にサポートしますので安心です♪
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