～肩こり・腰痛・疲れやすさに悩む40代・50代におすすめ！～
こんにちは♪エクラヨガ＆ピラティス（東京・上野／台東区）です🌿
今回は、多くのお客様から「もっと早く知りたかった！」とご好評をいただいている
**理学療法士による“コンディショニングセッション”**をご紹介します！
慢性的な痛みや不調があるけれど、
「病院に行くほどじゃないし…」
「何から始めていいかわからない」
という方にこそ知っていただきたい、身体の土台から整える特別プログラムです😊
💡あなた専用のカスタマイズプラン
初回セッションでは、理学療法スタッフが丁寧にカウンセリング＆評価を行い、
医療歴・生活習慣・症状に基づいたオーダーメイドプランを作成します✨
リハビリの知識を持つ専門スタッフが、今のあなたに必要なケアを見極めて提案します。
🔥痛みの軽減と動きやすさの回復
肩・腰・膝などの痛みがある場合、その原因を見極め、最適なアプローチでケアします。
呼吸法・ストレッチ・エクササイズを組み合わせ、根本からの改善をめざします。
痛みが和らぐことで、「座る」「歩く」「起き上がる」など、日常が驚くほど快適に！
🧘♀️筋力と柔軟性の向上で若々しい体へ
自重を使ったトレーニングやストレッチを通じて、筋力UP×柔軟性UPを同時に叶えます。
硬くなりがちな背中や股関節まわりをしなやかに動かせるようになり、
スポーツやヨガのパフォーマンスも向上！
「最近疲れやすい…」という方にもぴったりです。
🏡セルフケア力が自然と身につく！
自宅でできる簡単なストレッチや、正しい姿勢のコツなど、
あなたに合わせたセルフケア方法を理学療法士が丁寧に指導します。
毎日の習慣に取り入れることで、再発防止・健康維持にも効果的です✨
🤝ヨガプログラムとの連携で効果倍増！
セッション後は、あなたの体の状態を担当ヨガ講師に共有し、
ヨガレッスン内容もパーソナライズ💡
理学療法×ヨガのハイブリッドサポートで、さらに効果的な健康改善を実現します！
🌱まずは体験から、お気軽にどうぞ！
「自分に必要なケアがわからない」
「病院に行くほどではないけれど不調がある」
そんな方にこそ、ぜひ一度ご体験いただきたいセッションです。
💬 理学療法セッション＆体験予約はLINEからのみ
「将来の健康に不安がある」「このままではまずいかも」
そう感じた“今”が始めどきです😊
あなたの身体に合ったサポートで、心地よく動ける毎日を取り戻しましょう！
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