実は、そんな方にこそヨガはおすすめなんです😊
「柔らかい人がやるもの」
そんなイメージを持たれがちなヨガですが、
本当は「体が硬いからこそ意味がある」んです。
無理なく体を動かしていくことで、
気がつけば心までゆるんでいた——
そんな変化を感じる方も少なくありません。
今月のクラスは、やさしい内容が中心🌼
7月のセミパーソナルレッスンでは、
柔軟性を高めるプログラムが充実！
・体のかたさが気になっている方
・ヨガがはじめての方
・運動不足を感じている方
そんな方にも、気持ちよく参加していただける内容です。
少人数制なので、自分のペースで進められるのも安心材料のひとつです。
年齢とともに、体は変わっていきます
40代を過ぎると、筋肉や関節が少しずつかたくなってきたり、
なんとなく疲れやすくなったり…
そんな変化を感じる場面が増えてくるかもしれません。
だからこそ、「ちょっと動かしてみようかな」と思えたその時が、始め時。
少しずつ体をほぐしていくだけでも、日常が軽く感じられるようになることがあります。
一歩踏み出すきっかけに、なるかもしれません🌱
「とりあえず、今月だけでも試してみようかな」
そんな気持ちで、まずは体験からでも大丈夫です。
専門のインストラクターがそばでサポートしますので、
わからないことや不安なことも、気軽に聞いていただけますよ。
気になったときが、はじめるチャンスかもしれません🍀
体のかたさが気になる方にとって、
この7月はちょうどいいタイミングかもしれません✨
まずは、ご自身の心と体が心地よく感じるペースで。
お気軽にご参加いただけたら嬉しいです。
▶︎【ご予約・体験はこちらから】
https://lin.ee/IQInbyp
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