【8月限定】🌻夏の7大キャンペーン開催決定🎉
＼今年の夏は、カラダを整えて乗り切ろう！／ こんにちは、エクラヨガ＆ピラティスです✨（📍東京・上野／「上野駅」浅草口より徒歩10分） 「なんとなく体が重い…」 「冷房でだるい…」 「疲れが抜 […]
🧘♀️この夏こそ、自律神経ととのう「癒しのヨガ音楽」でリフレッシュ！東京上野ヨガ＆ピラティス
こんにちは！エクラヨガ＆ピラティス上野スタジオです🌿暑さと湿気で体も心もバテやすいこの季節。 「最近なんとなく疲れが取れない」 「イライラしやすい」 「寝てもスッキリしない」 そんな悩み、ありませんか？ […]
【オフィスで簡単】スキマ時間でできるヨガ＆ストレッチ法🧘♀️
こんにちは♪ エクラヨガ＆ピラティス（上野・台東区）です(^^) 毎日、パソコンとにらめっこ…💻肩こり・腰痛・猫背・むくみ、気づけば体がガチガチになっていませんか？ とくに忙しいビジネスパーソンにとって、 […]
【よくある質問】パーソナルヨガってどんなもの？🍃パーソナルヨガ＆ピラティス エクラ東京上野スタジオ
～あなたに合ったヨガを見つけるために～ こんにちは✨エクラヨガ＆ピラティス（東京・上野／台東区）です。ヨガは心と体のバランスを整える素晴らしい方法ですが、「自分に合ったスタイルがわからない」「初心者だから不 […]
【ヨガ初心者必見】ハタヨガ vs ヴィンヤサヨガ✨
～自分に合ったヨガスタイル、見つけませんか？～ こんにちは♪エクラヨガ＆ピラティス（東京・上野／台東区）です😊 「ヨガを始めてみたいけど、どのスタイルが自分に合ってるか分からない！」そんなお声をよくいただ […]
【50代男性必見】ストレスを癒すなら“シャバアサナ”からはじめよう🧘♂️
～ヨガで整う心と体／上野で始めるパーソナルヨガ～ こんにちは！いつもブログを読んでいただきありがとうございます😊エクラヨガ＆ピラティス（東京・上野／台東区）です♪ 今回は、50代男性のためのストレス解消に […]
🧘♀️当スタジオが 「ヨガスタジオ比較ナビ」＆「人気ピラティス比較ナビ」におすすめスタジオとして紹介されました✨上野•御徒町•浅草ヨガ&ピラティス
こんにちは😊このたび、当スタジオがヨガスタジオ比較ナビ＆人気ピラティス比較ナビにて、上野・御徒町・浅草エリアのおすすめスタジオとして掲載されました🎉 📄 掲載記事はこちら […]
【理学療法×ヨガ】痛みを根本からケア！エクラヨガのコンディショニングセッションとは？東京上野・御徒町
～肩こり・腰痛・疲れやすさに悩む40代・50代におすすめ！～ こんにちは♪エクラヨガ＆ピラティス（東京・上野／台東区）です🌿今回は、多くのお客様から「もっと早く知りたかった！」とご好評をいただいている** […]
【瞑想がうまくできない…？】初心者に多い悩みと対策5選｜意識が散漫になる理由と解決法：パーソナルヨガ＆ピラティス エクラ東京上野スタジオ
こんにちは♪エクラヨガ＆ピラティス（東京・上野スタジオ）です🧘♀️ 最近こんなお悩み、ありませんか？ 実は、これは瞑想初心者が必ずと言っていいほどぶつかる壁なん […]
【ピラティス上野 稲荷町】マットピラティスで姿勢・体幹・呼吸を整える🧘♀️
火曜限定パーソナル枠受付中✨上野駅近／完全個室・完全予約制 🌿マットピラティスの魅力とは？ ピラティスは、リハビリ由来のエクササイズとして誕生し、身体の深層部（インナーマッスル）を優しく刺激 […]