🌿心のモヤモヤをほどくパーソナルヨガ：上野・浅草
ミッドライフクライシスを感じやすい40代・50代女性へ こんにちは。エクラヨガ＆ピラティスです(^^)台東区・上野にある【個室 パーソナルヨガ＆ピラティスStudio】からお届けします。 🌙「私、このまま […]
✨【妊娠19週からOK】上野・浅草のマタニティヨガ教室｜妊婦さんの体と心を整えるやさしいヨガ✨
こんにちは🌿エクラヨガ&ピラティス（東京・台東区上野）です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます😊 🤰【重要なお知らせ】マタニティヨガの対象週数を「妊 […]
🧘♂️「ここまで丁寧に見てくれるヨガは初めて」—ご新規様の感動の声をご紹介✨
こんにちは、エクラヨガ＆ピラティスです！ 今回は、初めてエクラにお越しいただいたお客様（Tin Tin様）から、うれしいご感想をいただきましたのでご紹介します😊※Googleレビューより一部抜粋してご紹介 […]
🧘♀️セミパーソナルヨガ・ピラティスを体験したいけど…時間が合わないあなたへ：上野・浅草ヨガ＆ピラティス
「セミパーソナルヨガやピラティスの体験を受けてみたいけれど、なかなか日程が合わない…」そんなお悩み、ありませんか？⏰ ご安心ください✨**エクラヨガ＆ピラティス（上野スタジオ）**では、そんな […]
上野で“ちょうどいい”ヨガレッスン、見つけませんか？🧘♀️🏙
「ヨガスタジオに興味はあるけど、大人数でのレッスンはちょっと苦手…」「東京で、自分に合ったヨガを無理なく始めたい」 そんな方におすすめなのが、**上野エリアで受けられる“パーソナルヨガ”や“セミパーソナルヨガ（少人数制） […]
【体の硬い初心者歓迎】パーソナルヨガが向いている人の特徴5選✨
〜運動が苦手な方・肩こりに悩む方にもおすすめ〜 「ヨガに興味はあるけど、グループレッスンはちょっと不安…」「身体が硬いし、運動も苦手だし…私にできるかな？」 そんなふうに感じているあなたへ😊実は、そんな悩 […]
【男性のためのヨガ入門】身体が硬くても大丈夫な理由とは？🧘♂️
「ヨガは女性がやるもの」「体が硬いと無理そう」そんなイメージを持っていませんか？🤔 実は今、40代・50代の男性を中心にヨガを始める人が増えているんです！身体の硬さに悩む方こそ、ヨガの効果を実感しやすいっ […]
【ペアヨガって何をするの？】実際の流れと料金を解説🧘♀️🧘♂️
「ペアヨガって、2人で体を支え合うポーズをするの？」「難しそうだし、柔軟性がないと無理そう…」 そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？🤔でも実は、エクラヨガのペアヨガは初心者の方でも安心 […]
🧘♀️ピラティス初心者必見！これだけは知っておきたい基本用語3選✨
「ピラティスを始めてみたいけれど、レッスン中に飛び交う専門用語がよくわからない…😢」そんな不安を抱えていませんか？ 実は、ピラティスの基本用語を3つだけでも覚えておくと、理解度がぐんと上がり、体の動きもス […]
🤰妊娠中でもできる！上野・浅草で始める安心マタニティヨガ🧘♀️
妊娠中にヨガって大丈夫？🤔 妊娠中は心も身体も大きく変化する時期。そんな時こそ、自分と赤ちゃんにやさしい時間を過ごしませんか？🌸 「妊娠中にヨガってしていいの？」と不安に思う方も多いですが […]