【初心者向け】ヨガとピラティスの呼吸法の違いをやさしく解説🧘♀️新着!!
2025年5月4日
こんにちは、エクラです😊 突然ですが、最近、深呼吸できていますか？忙しい毎日、ついつい呼吸が浅くなっている人も多いかもしれませんね。 今日は【ヨガの呼吸法】と【ピラティスの呼吸法】について、初心者の方にも […]
【2025年母の日プレゼント】50代・60代のお母さんに贈る！上野のパーソナルヨガ・ピラティス体験チケット🎁初心者OKの健康ギフト新着!!
2025年5月3日
母の日が近づいてきましたね。「毎年、何をプレゼントしようか悩んでしまう…」そんな方も多いのではないでしょうか？ 今年は、“いつまでも元気でいてほしい”という想いをカタチにする🎁【健康体験ギフト】 […]
【50代の体に変化が…】ヨガ・ピラティスで柔軟性アップ＆更年期対策✨上野 ヨガ＆ピラティス新着!!
2025年5月2日
こんにちは♪エクラヨガ・ピラティススタジオです(^^)/ 「体が硬い…」「イライラする…」そんな50代の悩みに寄り添います🧘♂️ 「前屈なんて全然できない」「寝 […]
🎉5月限定キャンペーン！✨🎉ちょっとやりすぎたかも…！？新着!!
2025年5月1日
上野のヨガ・ピラティスが今だけ超おトク🧘♀️🌿 こんにちは！エクラヨガ・ピラティススタジオです😊 正直言って…今回のキャンペーン […]