こんにちは♪エクラです🌷✨
「運動習慣をつけたいけど、続けられるか不安…」
「体が硬いけどヨガやピラティスってできるの？」
そんなお悩みを抱えている方へ😊
エクラヨガ＆ピラティスの特長
✅ 無理なく、自分のペースで
✅ 少人数制・パーソナル指導で安心
✅ リラックスしながら、体を整える
こんな方にピッタリ！
✔ 周りを気にせず、マイペースに体を動かしたい
✔ 運動不足を解消したいけど、ハードな運動は苦手
✔ 肩こりや腰痛を改善し、スッキリしたい✨
✔ 初心者でも丁寧に教えてもらいたい😊
✔ リラックスしながら、心身をリフレッシュしたい💆♀️
✔ 無理なく体を引き締め、しなやかな身体を作りたい
他の運動が合うかもしれない方
➡ 短期間でハードに鍛えたい方 → ジムやHIIT向き🏋️♂️
➡ にぎやかにグループで運動したい方 → フィットネスクラブ向き💃
➡ リズムよく動きたい方 → エアロビクスやズンバ向き🎶
➡ マッサージや整体で受け身のケアをしたい方 → 整体やカイロ向き💆♂️
✨ エクラヨガ＆ピラティスが大切にしていること ✨
「穏やかに」「心地よく」「長く続けられる運動」をモットーに、一人ひとりの体に寄り添ったレッスンを行っています😊💖
📢【体験レッスン受付中！】 運動初心者の方も大歓迎🎵 まずはお気軽にお試しください🌟
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