こんにちは♪エクラ東京上野スタジオです！
4月から 最大4名の少人数制レッスン がスタートします(^o^)／
「大人数のレッスンでは物足りない」 「パーソナルはハードルが高い」
そんな方にピッタリの、新しいスタイルのレッスンです♪
少人数制だから叶う！パーソナル級の指導
少人数制だからこそ、一人ひとりに寄り添った指導が可能！
「ヨガをもっと深く学びたい」
「ピラティスで体幹をしっかり鍛えたい」
という方も、インストラクターがしっかりサポートします。
特に 木曜・日曜の朝 は、集中しやすくおすすめの時間帯。 スケジュールをチェックして、自分に合ったクラスを見つけてください♪
【男性専用クラス】が新登場！
「ヨガを始めたいけれど、女性ばかりのクラスだと気になる…」
そんな男性の方のために、 男性専用クラス（ブルー枠） をご用意しました！ 初心者でも安心して参加できるので、気軽にチャレンジしてください。
【スケジュールの見方】
✅ ピンク枠：女性専用クラス ✅ ブルー枠：男性専用クラス ✅ 白枠：パーソナル・ペア・トリプルレッスン
【自由度が高い！単発受講もOK】
「今月はレッスン回数を増やしたい」 「来月は少し控えたい」
そんな方でも大丈夫！レッスンは 単発受講OK なので、ライフスタイルに合わせて自由に調整できます。
【4月限定！お得なキャンペーン】
✨ 初回体験無料 ✨ 「まずは試してみたい」という方に嬉しい無料体験！
✨ 4月入会特典 2,000円OFF ✨ この機会にぜひスタートを！
✅ 予約クーポンは男女別
男性・女性それぞれ専用のクーポンをご用意しています。 予約時に内容をチェックして、お得に活用してください！
📅 最新スケジュールはこちら スケジュール表をチェック
【上野ヨガ＆ピラティス】おすすめクラス紹介
🔰 初心者向けクラス
🧘♀️ はじめてのヨガ やさしい基礎クラス
（月）13:00～ 女性クラス /（土）11:30～ 男性クラス
ヨガ初心者向けの基礎クラス。 呼吸の仕方や基本のポーズをゆっくり丁寧に指導。体力に自信がない方でも安心！
👩 女性のためのクラス
🌸 骨盤底筋を整えるフェムケアヨガ
（月・水）14:30～ 女性クラス
骨盤底筋を鍛えて、産後ケア・尿もれ予防・姿勢改善・代謝アップ！
💆♀️ めぐりアップ フローヨガ
（火）11:30～ 女性クラス
血流＆リンパの流れを促し、むくみ解消＆デトックス効果UP！
🦵 むくみ解消 めぐりアップデトックスヨガ
（木）8:30～ 女性クラス
冷えやむくみを改善し、スッキリ軽やかに！
🧍♀️ 背筋スッキリ！美姿勢リメイクヨガ
（木）10:00～ 女性クラス
猫背・巻き肩を改善して、スッと美しい姿勢に♪
🌅 目覚めスッキリ！朝のヨガ＆ピラティス
（金）7:30～ 女性クラス
一日のスタートに最適！朝から代謝UP＆リフレッシュ！
🧘♀️ ゆがみ解消！骨盤メンテナンスヨガ
（日）8:30～ 女性クラス
骨盤の歪みを整えて、腰痛予防＆姿勢改善！
💖 自律神経を整えるリカバリーヨガ
（日）10:00～ 女性クラス
ストレス・不眠が気になる方に。深い呼吸で心身をリラックス。
💪 男性向けクラス
🧘♂️ 体が硬い人の柔軟性ヨガ
（日）17:30～ 男性クラス
「体が硬いからヨガは無理」と思っている方でも安心！
🏋️♂️ 姿勢改善 メンズ夜ピラティス
（火）20:30～ 男性クラス
猫背・反り腰を改善し、体幹を強化！肩こり・腰痛予防にも最適。
【上野でヨガ＆ピラティスを始めよう！】
エクラ東京上野スタジオの少人数制レッスンなら、
✔ アットホームな雰囲気 でリラックス
✔ 一人ひとりに寄り添った丁寧な指導
✔ 単発受講OK！自分のペースで通える
「運動不足を解消したい」
「健康的な体を目指したい」
「ストレスを和らげたい」
そんな方は、ぜひ 上野ヨガ＆上野ピラティス を体験してみてください♪
📢 4月限定！初回体験無料＆入会特典あり 📢 まずは 気軽に体験レッスン からどうぞ！
📍 エクラ東京上野スタジオ でお待ちしています♪
