🌟【初心者必見】運動が苦手でも安心！上野で始めるヨガ＆ピラティス🧘♀️✨新着!!
2025年4月4日
こんにちは♪エクラです🌷✨ 「運動習慣をつけたいけど、続けられるか不安…」 「体が硬いけどヨガやピラティスってできるの？」 そんなお悩みを抱えている方へ😊 エクラヨガ＆ピラテ […]
【上野でパーソナルヨガ】20代男性が体験！筋力アップ＆ダイエット効果を実感新着!!
2025年4月3日
最近、健康を意識する男性が増え、筋トレやランニングだけでなくヨガを取り入れる方も増えています。特に「運動はしたいけれど、ジムのトレーニングでは体に負担がかかる」「筋力アップしながら柔軟性も高めたい」と考える方には、パーソ […]
【よくある質問】ヨガの時、靴下は履く？履かない？どっちがいいの？新着!!
2025年4月2日
こんにちは♪エクラです！(*^^*) ヨガ初心者の方からよくいただく質問のひとつが、「ヨガのとき、靴下は履いたほうがいいですか？」というもの。ヨガを始めるとき、裸足がいいのか、それとも靴下を履いたほうがいいのか迷う方も多 […]
【上野でヨガ＆ピラティス】4月から少人数制レッスンスタート！クラススケジュール公開✨新着!!
2025年4月1日
こんにちは♪エクラ東京上野スタジオです！ 4月から 最大4名の少人数制レッスン がスタートします(^o^)／ 「大人数のレッスンでは物足りない」 「パーソナルはハードルが高い」 そんな方にピッタリの、新しいスタイルのレッ […]