養成講座

ＲＹＴ200カリキュラム

TECHNIQUES TRAINING / PRACTICE
ヨガテクニック理解・練習、ヨガサーダナ
アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、マントラ、
【伝統的な技法・アーサナ（座法・立位・前屈・後屈・捻り・側屈・逆位・バランス・生体力学・アーサナを行うときの注意点）・加減法・道具を使ったヨガ・太陽礼拝Ａ・フローの作り方・ヴィンヤサ】
TEACHING METHODOLOGY
指導技術
ロールプレイング、クラスの組み立て方、発声法、アジャスト、クラスマネージメント
立ち居振る舞い、言葉遣い、ヨガインストラクターに必要なコミュニケーションスキル
【クラスメイキング・ティーチングメソッド（クラス・プランと組み立て方）・ポーズとカウンターポーズ・ウォーミンクアップとクールダウン・キューイング（キューの出し方）の概要、目的 ・呼吸のキュー ・レスポンシブキューイング・応答キューイング・ビジュアライゼーション（視覚化）／ヨガで使うイメージとその効果・デモンストレーション】
ANATOMY AND PHYSIOLOGY
ヨガの解剖生理学、バイオメカニクスの基礎
【機能解剖学と運動生理学・心身の安全、ストレスケア・身体の構造とエネルギー・ケガをしない正しいアライメント・解剖学（解剖学の基礎専門学用語 、動きの平面 、身体部位の位置を表す言葉、関節の動きを表す用語）・人間の骨格（、関節、可動性（滑液性）関節の種類、靭帯、脊柱、椎間板の解剖学、椎間板の生体力学・膝関節・筋肉】

PRACTICUM
指導練習
【指導練習、観察、フィードバック、実践指導・オーディション対策、ニーズに合わせたクラスの作り方・オンライン指導、ヨガアート原則・実践ティーチング／トラブル対応・ティーチャー理論（教えることの責任）】

YOGA PHILOSOPHY, LIFESTYLE AND ETHICS
ヨガ基礎理論・歴史・哲学・ヨガ哲学
【インド哲学・ヨガの思想や精神・実生活に結びつくヨガ哲学・ヨガゲーム・指導者の倫理・ライフスタイル・カルマヨガの実践・ヨガ発展の歴史】